হেলথ টিপস

হরতকির ভেষজ গুনঃ  হরতকি এমন একটি ভেষজ উদ্ভিদ। যার ফল,মূল ও ছাল সবই ব্যবহৃত হয়। রতকি ফল বা হরতকি ফল যাকে ইংরেজিতে “Haritaki” বা “Terminalia chebula “বলা হয়ে থাকে। প্রাকৃতিক ঔষধ গুলির মধ্যে এটি হচ্ছে একটি। এটি মূলত দক্ষিণ এশিয়ায় বেশি পাওয়া যায়। হরতকিতে বিভিন্ন রকমের কেমিক্যাল থাকে, যা এই ফলের গুণ বাড়াতে সাহায্য করে। […]

বাসক পাতা (Bask leaf) বাসকের পাতা আকারে ছোট ছোট হয়ে থাকে। এটি হচ্ছে একধরনের গুল্ম জাতীয় উদ্ভিদ। বাসক পাতার আদিনিবাস আফ্রিকা ও এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল। এটি ভেষজ উদ্ভিদ হিসেবে বাসক পরিচিত।   বাসক পাতার উচ্চতা হচ্ছে ঘরে ১ মিটার থেকে ২ মিটার। তবে গাছের কাণ্ড ও শাখা-প্রশাখা খুব বেশি শক্ত মানের নয়। পাতা আকারে বড়

বহেরা ফলের নানা ভেষজ গুন ঃ বহেরা হচ্ছে ভেষজ জাতীয় একটি উদ্ভিদ। এই ফলের আরেকটি নাম হল বিভিতকি বহেরা এর বৈজ্ঞানিক নাম terminalia belerica।বহেড়া গাছের জন্ম স্থান ভারতে বিভিন্ন অঞ্চলে বা ভারতবর্ষে। এই গাছের গুড়ি বা শিকর অনেক বড় হয়। ত্রিফলা ফলের মধ্যে একটি উপাদান হচ্ছে বহেরা। বহেরা ফল ও ফলের মজ্জা অনেক আগে থেকেই ঔষধ

বেল পাতা হচ্ছে একটি ভেষজ জাতীয় উদ্ভি। এটি প্রায় সবার কাছেই পরিচিত। শিবরাত্রি সাধারণত যে সময় পালিত হয় তা গ্রীষ্মকাল বা গ্রীষ্ম শুরুর সময়। গ্রীষ্মে শরীরে জলের অভাব পূরণের জন্য ফল খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ঋতুতে কিছু বিশেষ ফল আপনার স্বাস্থ্যকে উন্নত করে এবং গ্রীষ্মের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। এমনই এক ফল হলো বেল। বেল

আমলকি ঃ আমলকিকে সাধারণত আয়ুর্বেদিক ঔষধ বলা হয়ে থাকে। কারণ আমলা বা আমলকি হচ্ছে আয়ুর্বেদিক একটি উপাদান। এটা খাদ্য ও ঔষধ উভয়ই। এই ছোট্ট ফুলটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।’আমলকি সাধারণত একটি টক জাতীয় ফল। আসলে আমলকি ভেষজ ঔষধ হিসেবে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যেটি বিনামূল্যে র‍্যাডিকেল থেকে আমাদের শরীরের সেল অক্সিডেশন প্রতিরোধ করে দেয় খুব সহজেই। 

ত্রিফলা একটি ভেষজ প্রতিকার। ত্রিফলা খাওয়ার উপকারিতা এটি বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় কয়েক শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তিনটি ফল আমলকি, হরিতকি বহেরার সমন্বয়ে ত্রিফলা তৈরি করা হয়। এগুলো আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার জন্য কাজ করে। ত্রিফলার উপকারিতা এবং ত্রিফলা খাওয়ার সঠিক নিয়ম, এই সব প্রশ্নের উত্তর দিবো আজকের আলোচনায়। তো আর দেরি না করে ঝটফট আলোচনা

সোনা পাতা (Senna leaf)   সোনা পাতা হচ্ছে বীরুৎ জাতীয় একটি উদ্ভিদ। এই পাতা দেখতে অনেকটা মেহেদি পাতার মতোই। কাঁচা অবস্থায় সবুজ রঙের এবং শুকিয়ে গেলে সোনালী রং ধারণ করে। এই পাতায় খনিজ, লবণ, ক্যালসিয়াম ও ফ্লাবিনয়েড নামে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক উপাদান বিদ্যমান রয়েছে। যা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এটি মূলত রেচক

শীতে ত্বকের যত্নে কি করবেন: তখন হচ্ছে শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ। কাজেই শারীরিক সুস্থতার জন্য সুস্থ ও সুন্দর ত্বক যে অপরিহার্য, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। পারিপার্শ্বিক অবস্থার সঙ্গে শরীরকে খাপ খাইয়ে স্বাভাবিক অবস্থা রক্ষা করা ত্বকের একটি প্রধান কাজ। এ জন্য ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের পরিবর্তন হয়ে থাকে। শীতে ত্বকের যত্নে কি করবেন তা